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下面附上一則新聞讓大家了解時事

印度ATM消失中監管變嚴讓銀行撐不下去
在印度要找到一台自動櫃員機（ATM）已愈來愈困難，因為在日益嚴格的監管下，銀行和ATM業者維持這些機器營運的成本愈來愈高。印度央行10日公布的數據顯示，過去兩年印度國內的ATM數量下滑，儘管交易筆數增加。據國際貨幣基金（IMF）統計，印度已是金磚五國（BRICS）中人均ATM數量最少的國家。俄羅斯每10萬名成人有164台ATM可用、巴西有107台、中國81台、南非68台，印度則只有22台。. } }); } 印度ATM數量可能還會持續減少，央行去年為了加強安全，命令銀行和ATM業者必須進行軟體和設備升級，業者仍在苦於吸收這項成本。這將會讓總理莫迪已經成效不佳的普惠金融（Financial Inclusion）運動遭受風險。他兩年多前推行廢鈔政策，但至今現金仍是人們交易的主要媒介。ATM供應商Hitachi Payment Services總經理伊拉尼表示：「ATM數量減少將對大多數人造成衝擊，尤其是那些社經地位在金字塔底層的民眾。印度的ATM普及率已經太低。」安全成本的上漲讓印度ATM業者感受到壓迫，因為作為主要收入來源的交換費仍然很低，且必須經過業界委員會的批准才能調升。印度的ATM業者（包括銀行和第三方業者），會對用於提款的信用卡或金融卡的發卡銀行每筆徵收15盧比的交換費。前印度央行副總裁甘地表示：「交換費是讓ATM數量成長減弱的最主要因素。銀行發現，與其經營自己的ATM，不如付交換費給其他銀行，成本還比較低。」不過，並非每個人都認為提高交換費就能解決問題。Indian Overseas Ba限時商品熱門商品nk執行長蘇布拉馬尼雅庫瑪表示，如果提高交換費，銀行可能會將這筆費用轉嫁給消費者。自從莫迪2014年上任、將3.55億人口增加進銀行系統後，ATM等接觸基本金融服務的管道已愈來愈重要。當莫迪2016年11月廢除了86%的紙幣時，許多印度民眾都開立了銀行帳戶。從此之後，福利金可以直接移轉進民眾的戶頭，增進了民眾對ATM的依賴。部分公營銀行整頓旗下分行，則是印度ATM數量減少的另一項因素。印度國家銀行（SBI）收購了五家銀行和一家當地銀行後，2018會計年度上半年裁撤了1,000家分行。SBI總經理喀拉表示，數位化改變了銀行業的營運方式，未來銀行將不需要仰賴那麼多分行。印度每兩台ATM有一台是設在銀行分行。ATM數量減少可能進一步促進行動銀行的發展，行動銀行在這個全球擁有最多千禧世代和Z世代的國家正在快速發展，光是過去五年，交易筆數就成長了65倍。印度聯邦銀行（Federal Bank）財務長喀朱利亞說：「人們正在轉向行動App。雖然現在宣判ATM已死還有些太早，但它確實正在走下坡。沒有人會投資一個正在衰退的事業。」印度的ATM正在逐漸消失中，監管變嚴讓銀行寧可減少ATM數量。路透分享 facebook

怕糯米難消化簡單做長者宜食低卡粽

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）包粽子過端午的日子將來臨，然而家中長輩牙口不好、又怕粽子過於油膩或調味重，傷害身體，該怎麼讓他們也能一同歡度端午佳節、享受美味的粽子呢？

糯米改用紅藜麥有助消化

衛福部彰化醫院營養師周柏穎教學「五彩活力粽」，以白米及紅藜麥約1比1的比例，取代不好消化的傳統全糯米，並以白、黑、紅、黃、綠等5種顏色的蔬肉當內餡，包括白色豆干及全瘦絞肉、黑色香菇、紅色胡蘿蔔、黃色玉米筍、綠色毛豆仁，打造少油、少鹽、多纖維的粽子，希望讓長輩們吃得更健康。

市面上的肉粽重視口感，鹽份、熱量、油量都太高，每顆熱量可能就高達600大卡。加上糯米不好消化，對腸胃是沉重負擔，改以白米及紅藜麥當包覆物，除了白米比糯米好消化外，熱門的健康食物紅藜麥具抗氧化性及高纖維的特點，也有助消化。

鹼粽恐摻硼砂、素粽仍有過油危機

周柏穎營養師表示，為了讓老年人易於嚼食，「五彩活力粽」的內餡以全瘦的絞肉取代一般的五花肉塊，減少油脂，植物性蛋白質豆干取代蛋黃，減少熱量，並以油脂較少的毛豆仁取代花生，再加上香菇、胡蘿蔔、玉米筍，豐富視覺及內餡，加強纖維量，內餡加少量的鹽，再以少量油炒過，每個粽子熱量只有350至400大卡，比起市面上動輒600大卡以上的粽子低許多，也健康許多。

民眾如果自己不包粽，想要從市面選購粽子，最好選購商譽良好，並有冷藏或冷凍粽子設備的商家。而市面上鹼粽，少數業者為了增加口感，會違法添加硼砂，有害身體健康，選購時更要注意。有人說素粽熱量比較低，但很多素粽為了口感，炒得比肉粽還油，民眾可要注意。周柏穎營養師強調，老人家吃粽子要細嚼慢嚥，三高族群及腸胃不好的人最好淺嚐即止，一般人也要少吃，最好一天吃一個就好，並搭配燙青菜當正餐，不要當成點心。

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弓丹妍