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下面附上一則新聞讓大家了解時事
彰化最美潮間帶清除海洋廢棄物 漁民、學生和外商都來
彰化縣擁有全台最長、最美的潮間帶，吸引民眾遊玩，但廢漁網和蚵尼龍繩等海洋廢棄物汙染環境，彰化蚵藝文化協會昨天號召漁民、學生以及投資彰化外海離岸風電業者玉山能源公司團隊一起清除海洋廢料，協會將利用蚵殼製作環保磚，並在潮間帶設置燈塔造型的蚵礁希望有助生態復育。王功蚵藝文化協會去年首度號召漁民採蚵車到潮間帶淨灘，一車車載著廢棄漁網回到岸上，也利用部分廢材製成大型裝置藝術，昨天再舉行「海洋廢塑重生」活動，參與者搭乘蚵車到北出海口雷達站前潮間帶撿拾清除廢棄物，希望喚醒民眾對環境汙染的覺醒，關心海洋環境。. } }); } 王功蚵藝文化協會執行長余季指出，在地的海好康限時商品洋垃圾除了部分遊客亂丟垃圾的塑膠製品外，許多廢棄物反而是漁民隨手丟造成，包括採蚵時隨意棄置的尼龍繩或漁網，流到海外威脅魚類生存。新加坡玉山能源公司與台灣北陸能源發展公司攜手籌組海龍離岸風電計畫，將在彰化縣打造離岸風場，去年與與王功蚵藝協會簽署「環境綠能教育合作備忘錄」，涵蓋「環境綠能教育諮詢與顧問」、「生活科技教育」及「經濟活化」等。玉山能源執行長陳聰華說，海龍風電計畫在2024年、2025年才陸續併聯，目前持續尋找合作夥伴要讓風機國產化，並實際了解在地生態環境，未來也會提供相關環教資源。離岸風電開發商玉山能源公司員工昨天也加入彰化潮間帶廢塑活動，清除岸邊垃圾。記者林敬家／攝影 分享 facebook 大同國小學生昨天加入彰化潮間帶廢塑活動，清除岸邊垃圾。記者林敬家／攝影 分享 facebook 離岸風電開發商玉山能源公司員工昨天也搭蚵車到潮間帶清除岸邊垃圾。記者林敬家／攝影 分享 facebook 彰化潮間帶常有海洋垃圾，彰化王功蚵藝文化協會發起廢塑行動。記者林敬家／攝影 分享 facebook
月餅下肚代價高！ 營養師細算「消脂」得跑2.5小時
▲中秋吃月餅，營養師提醒熱量得要斤斤計較。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
中秋賞月免不了吃月餅應應景，但張口咬下月餅之前，可得先想想可能要付出的代價。營養師提醒，以廣式月餅為例，一個月餅就等於半碗飯加1又3分1匙油，再加4湯匙糖，熱量將近800大卡，吃完想「消脂」可得足足跑上接近2.5小時才能消耗；建議吃完後最好乖乖減少飯量、油量，以免月圓人也圓了。
月餅熱量高，大林慈濟醫院營養師翁韻潔一一細數，一個綠豆椪熱量約260大卡；一個蛋黃酥熱量也有約199大卡，全都是高油、高糖、高膽固醇、高熱量的食品。
翁韻潔建議，要學會聰明吃月餅，吃之前先想一想，自己是否適合吃，尤其是那一些有三高問題的民眾，真想吃月餅應景，可以選擇饀料較少，且少糖、少油的冰皮月餅或蒸月餅，且吃完後減少飯量及油量。
烤肉也是中秋熱量失控最大陷阱之一，翁韻潔提醒，應多選擇天然食材，少加工、少調味，增加青椒、玉米、香菇、茭白筍等蔬菜；而1片土司、3分之1根玉米、半根米腸都等於4分之1碗飯，攝取量要注意。
另外，烤肉醬熱量高，且每15公克的烤肉醬，鈉含量約250至400毫克，只要多刷幾次就會超過每天的建議攝取量。翁韻潔表示，不妨可自製低負擔醬汁，用薄鹽醬油、梨子泥、洋蔥丁、少許糖或代糖、白醋、檸檬汁、蔥花等，依個人喜好比例混合即可，可將食材先放入醬汁中醃過再烤，或是烤完後再沾醬食用。
吃月餅、燒烤，難免搭配飲料，營養師強調，可以選擇無糖的茶飲，如麥茶、綠茶、花草茶等，且若是有一兩餐吃得太油、太鹹，接下來的2天就儘量吃得健康一點，平均一下，同時要多喝水加強代謝，多運動。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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