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下面附上一則新聞讓大家了解時事


70歲高齡護理師 耕耘45年樂在其中
70歲高齡的護理師吳金梅,資歷超過45年,曾擔任醫院督導帶領學生實習訓練,也在護校當過老師,後來成為醫師娘的她,更在丈夫診所協助打理一切,教導新進護理人員護理知識及臨床實務操作,後輩護理師看到她,都會尊稱她一聲「吳老師」。面對近年來醫病關係轉變,吳金梅表示「你溫柔待人、人家也會對你好」,她一直都覺得從事護理工作是快樂的事情,也鼓勵新進護理師,要紮紮實實作好臨床訓練,用心照顧病人,對方一定也會感受到。. } }); } 吳金梅日前接受高市護理師護師公會表揚,在基層護理工作堅守崗位45年,迄今還沒退休,目前還3家耳鼻喉科及神經科超值推診所,協助新進人員訓練。育有4名子女的她驕傲表示,護理工作臨床要求盡善盡美,子女受到她的影響,全是醫學系畢業,2名兒子是神經科及耳鼻喉科開業醫師,大女兒則在眼科診所服務,還曾獲選港都小姐第5名;小女兒是神經科醫師,因為醉心音樂,也在她鼓勵下參加長笛比賽獲冠軍。吳金梅表示,除了耐心訓練新進護理人員,她對病人的照顧也是全心投入,「曾打針打到病人給我拍手!」吳金梅退而不休,目前在孩子執業診所幫忙,對於護理工作樂在其中,雖然也曾遇過病患大聲,她輕聲細語解釋後,患者覺得獲得同理對待,態度自然也就軟化下來,跟病人就像朋友一樣,還曾幫忙做媒。高齡70歲的吳金梅從事護理工作長達45年,面對醫病關係改變,她常教育新進護理人員「對病人溫柔、病人也會對你好」。記者蔡容喬/攝影 分享 facebook


 中秋享月餅 少油少糖熱量不爆表


(健康醫療網/記者曾正豪報導)

中秋節即將到來,許多民眾喜歡吃月餅或烤肉慶祝,但要注意,一不小心可能攝取過多熱量!為了讓愛吃美食又怕肥胖的民眾,也能開心享用美食,安南醫院新陳代謝科結合營養科邀請民眾,一起來做少油且少糖的月餅,讓這個中秋也能開心又健康度過。

月餅使用豬油製成 吃多恐成身體負擔

根據國民健康署建議,成年人每天應攝取熱量約2000大卡,但一顆蛋黃酥熱量可能就超過700卡,其中最胖的前三名,分別是790大卡的廣式雙黃蓮蓉月餅、600大卡的廣式伍仁蛋黃月餅以及485大卡的廣式核桃棗泥月餅;其實,關鍵就在於月餅餅皮,因是屬於高質量且紮實的功夫做成,除了高筋麵粉,還得使用大量豬油、花生油、鹽、糖漿等材料,加上月餅中常見的蛋黃、蓮蓉、豬肉等餡料,都脫離不了和高熱量高脂肪有關係。

分次吃完月餅 健康無負擔

但到底要怎麼吃月餅才健康呢?營養師建議,其實可以分次吃完,或是與親朋友共享,一天建議不要攝取1顆,若已經吃了,這時可把正餐的主食份量減少,降低攝取過多熱量,另外,食用月餅時,可搭配無糖茶飲幫助消化,吃完休息一下,不妨運動一下幫助消耗熱量,減少身體負擔。

掌握吃月餅撇步 不怕熱量爆表

民眾也可以低卡冰皮月餅、地瓜QQ餅或芋香紅豆麻糬月餅等,取代傳統月餅,像是低卡冰皮月餅,因採用地瓜當內餡,不額外添加糖,不僅GI值不高,還富含膳食纖維,熱量約僅80大卡左右,只要多點留意,這個中秋也能吃得健康又安心。









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