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下面附上一則新聞讓大家了解時事
活化海洋 澎縣府推動產卵期禁捕
澎湖縣長賴峰偉今天重申，「活化海洋」是縣政施政重點之一，指示農漁研議在距岸1浬內，每年1、2和7、8月產卵期，禁用所有網具捕魚及網具實名制等，以活化海洋生物永續。澎湖縣政府今天召開縣務會議，邀請澎湖知名海洋生物研究專家、前水試所澎湖海洋研究中心主任蔡萬生就「澎湖永續漁業十大課題與對策首選CP值爆表」專題報告。賴峰偉指示農漁局研擬對策，打造海洋生物永續生存環境，並重申「活化海洋」的目前施政重點，研議距岸1浬範圍，每年1、2和7、8月禁用所有網具捕魚及推動網具實名制。. } }); } 蔡萬生報告指出，龍門裡正角東岸的湍流區、雞籠嶼四角嶼與風櫃間的航道區，以及大倉嶼北部的海草叢區是澎湖魚類產卵區，但長期架設於內海海底的單層底刺網，阻斷內灣外種魚及海洋生物族群的移棲。蔡萬生具體建議包括永續漁業沒有管理就是零，提出選擇適合放流魚苗、劃設魚類產卵常年保護區、棲地保育、三層刺網由行政罰改採刑事罰等看法。蔡萬生表示，民國60至80年是澎湖近海漁業黃金時代，當時年漁獲量最高可達4萬5000噸，但自80年以後，年漁獲量開始下滑，賴峰偉88年至94年在澎湖執政時期止跌回升，之後又開始下降。對於澎湖海洋漁業資源逐漸枯竭原因，蔡萬生分析，包括大陸滾輪式拖網、非法毒電炸、過度漁撈、不友善漁法、非法濫捕、棲地破壞、海洋污染、淺海寒災等。(編輯:孫承武)
自殺防範：從治療失眠開始
作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒
林太太吃的是一種細細長長白白的安眠藥，對某些患者藥效極佳，也沒有太多副作用；然而對某些患者，可能會越吃越沒效，甚至在睡眠期出現伴隨失憶的行為問題。此時，除了建議服藥後勿再隨意走動，可能需要換藥。而更重要的是，必須評估影響睡眠的因子，才可能更全面地解決根本的問題。
林太太是個家庭主婦，原本情緒、睡眠等精神狀態都沒有什麼異常的狀況。但在4~5年前停經後時常感覺身體不適、胸悶，情緒漸漸受到影響，心情變得越來越差，而且常常對許多小事發怒。雪上加霜的是，3年前出現脊椎病變，下背痛得厲害，雖然經過兩次骨科手術，卻未見明顯疼痛改善，也讓她長期輾轉難眠。因為晚上很難入睡，所以第二天非得躺到近午才肯起來。所幸，退休的林先生非常支持她，常常陪她到處散心，日子也就這樣過去。
她來就診前的一兩週，應該是忍耐到極限了，身心俱疲之下開始出現強烈的無助感、自殺的想法、甚至作出一些自我傷害的行為，連先生也安撫不了她。我分析完她的睡眠型態與相關可能的惡化因子後，想確認治療的目標。
「妳還想吃原本的安眠藥嗎？」會這麼問是因為很多病患，即使藥效不佳或已經造成一些危險的副作用時，仍堅持要加藥，而且永遠不嫌多。
「我不要那種，可不可以幫我換一下藥？」林太太略顯激動。
「藥是要換啦，但是妳得跟我配合才行。」我想鼓勵她擁有更規律的作息時間，不要睡不著就一直賴床，因為會因此亂了睡醒的週期。
因為她的下背痛，我開了些具有較佳肌肉放鬆效果的助眠劑，再配合一些具止痛效果的情緒調整劑，然後和她定下早上無論如何8點一定要起來，還有不可傷害自己的約定。
一週後，夫妻開心地回診，林太太說她睡眠改善，情緒也平穩多了，暫時沒有自殺的危險。她很高興自己靠著不賴床、準時起床的好習慣，加上一些藥物的調整，很快地找回原本的生活。
對於林太太，就睡眠的部份做了正確的評估與處置，適時的幫助了她，也挽回了一條可能失去的寶貴生命。
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