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商品訊息描述
商品訊息特點
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|---|---|
| 口味 |
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| 葷/素 |
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| 包裝 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／鍾承祐轟回新車 陳晨威奪MVP還有一年份牛奶
Lamigo桃猿隊今天靠鍾承祐、陳晨威相繼開轟，以10：4逆轉擊敗富邦悍將隊，締造主場12連不敗，兩人有功也有賞，鍾承祐開走一台車，陳晨威則獲得一年份的牛奶。. } }); } 鍾承祐今天在5局下從陳品學手中擊出全壘打，繼2016年8月26日後，相隔993天再敲全壘打，賽後他笑說，這一轟等了很久。近網友一致推薦CP值爆表年鍾承祐在一軍出賽機會不多，因此擊出這一轟，他也直言：「打出去自己很振奮。」鍾承祐的全壘打擊中贊助商設置在左外野全壘打牆的汽車，只要猿隊贏球，他就能把車開回家，鍾承祐當時的陽春砲只把比數追成1：4，他說：「打出去不知道打中車子，當時沒想那麼多，因為球隊還落後。」之後隊友合力逆轉戰局，也替他打下一台市價約90萬元的新車。陳晨威今天單場5支4，包括6局下的陽春全壘打，不僅連兩天開轟，且連兩天奪下單場MVP，而他今天的全壘打擊中右外野標竿的廠商看板，獲得一年份的牛奶。賽後陳晨威臉上卻沒有太多笑容，他坦言，雖靠打擊獲得MVP，但自己守備上還是發生失誤，「場場都這樣，不是說偶爾，太頻繁了，自己還是克服不了，傳球是比較大的問題。」陳晨威過去不是長打見長的球員，青棒階段不曾開轟，升上大學也只擊出2支全壘打，進入職棒後，至今出賽32場累積3轟，他謙虛說：「是運氣好，沒有想過要打全壘打，是投手失投，剛好節奏有對到。」陳晨威4月17日敲出生涯首轟和一支三壘打，前兩打席就完成「完全打擊」中最難達成的2條件，但之後沒再敲出安打，無緣寫紀錄；今天則是連兩打席擊出一壘打，第3打席開轟，第8局再敲二壘打，雖只差三壘打寫紀錄，對快腿的他來說不是太困難，但沒再獲打擊機會。再次錯失挑戰完全打擊的機會，陳晨威笑說：「自己打全壘打都很意外了，更何況是完全打擊。」猿隊鍾承祐五局下擊出陽春全壘打，帶領球隊反攻。記者林澔一／攝影 分享 facebook
戒菸重點在過程 營養師：飲食習慣先改變
吸菸有害健康，甚至暴露在二手菸也可能會死於菸害，戒菸能不能成功，戒菸過程非常關鍵，營養師建議不妨多喝水、多吃蔬果少吃肉、改變生活習慣等做起，來達成戒菸並讓身體健康。（李明朝報導）
每年全球平均約有700萬人死於菸害，其中，近90萬非吸菸者因為暴露在二手菸害而死亡。
國人十大死因中大都與抽菸有關，包含癌症、心臟病及慢性肺病等，有許多抽菸者，一心想要戒菸，但是在過程之中，往往抵抗不了尼古丁的誘惑，加上戒菸時，想藉由吃東西來滿足口慾、新陳代謝降低，以及味覺、嗅覺的改善，有時體重上升，也讓抽菸者不願戒菸。
如果想要戒菸又擔心體重上升，衛福部桃園醫院營養師吳宛蔚提供方法給大家，吳宛蔚表示，首先多喝水，避免喝酒及含咖啡因的飲料，咖啡因會使中樞神經興奮，酒精會麻痺神經，進而誘發抽菸的慾望。戒菸會有口乾的現象，是因為吸菸會使唾液分泌異常，藉由多喝水，不僅有飽足感，還能促使體內尼古丁等有害物質加速排出體外，減少菸癮發作，並可減輕咳嗽症狀；另外要多吃蔬果少吃肉，當體內呈鹼性，較不會有抽菸的慾望。食物在體內的酸鹼性並非由入口的味覺決定，而是以代謝產物來判別。酸性指的是食物代謝後產生磷酸或硫酸，如：肉類、魚類；而鹼性則是代謝後產生鈉、鈣、鉀、磷等電解質，如：蔬菜、水果，所以建議在戒菸時可多攝取鹼性食物。同時，蔬果中的維生素及礦物質可以幫助紓解壓力，減輕戒菸時的焦慮及幫助睡眠。接著想要滿足口慾就尋找低熱量的零嘴，如無糖口香糖、喉糖、蒟蒻、蔬菜棒等較不易咀嚼的食物，避免精製糖類及澱粉類，如：糖果、餅乾、麵包。還有不要讓香菸、煙灰缸、打火機在家中或辦公室出現，最後要改變生活習慣，均衡飲食、定時定量，除可控制體重外，避免血糖的起伏間接削弱戒菸的意志。
� 吳宛蔚表示，戒菸好處相當多，比如改善心肺功能及血管的修復、還有生活習慣，戒菸後健康跟著來。
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