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下面附上一則新聞讓大家了解時事


MLB/「二刀流」瓦許繳猛打賞 不敢跟隊友大谷相比
先發打線中有一名「二刀流」球員已經不是新聞,天使今天出戰雙城之戰,排出雙人四刀,除了大谷翔平外,能投能打的25歲新秀瓦許(Jared Walsh)首度升上大聯盟,處女秀五打數敲出三安打,從39輪選秀籤兌現站上大聯盟的美夢,他直呼:「太令人興奮了!」但也說不敢拿自己與大谷相比。. } }); } 天使今天狂掃18支安打,分數進帳卻沒那麼華麗,終場以7:8不敵雙城;大谷翔平六打數敲出一安打,打擊率下修到2成94,三名球員貢獻「猛打賞」,包括此役初登大聯盟的瓦許。瓦許來自天使在2015年的第39輪選秀,也就是倒數第二輪,他回憶起遲遲等不到自己名字上榜的那一天,他說:「那是很難熬的日子,但這麼多年過去了,我還在打球,這已經是件特別的事,我對此已經覺得珍惜,從沒想過能擁有這樣的機會。」天使下放成績不振的包爾( Justin Bour),叫上已經拚到農場排名第20的瓦許,處女秀扛起先發一壘手、第八棒,就繳出三省錢王超實用安打的演出,他說:「每一件我盼望的事幾乎都實現了,就只差了一點點就能拿到勝利,但很有趣,我期待下一場比賽。」瓦許來到大聯盟的主要任務,將是分擔普荷斯(Albert Pujols)的一壘守備,但他也同時配備投球技能,作為牛棚左投,生涯在小聯盟共累積15戰、13.2局投球,防禦率3.29。具備「二刀流」,外界不免拿他與大谷翔平相比,但瓦許聳聳肩,「我不會把自己與大谷放在同一個討論中,我只是個還能嘗試投球的傢伙,我只希望自己可以為球隊帶來價值,但他是先發投手兼四棒打者。」瓦許有沒有可能在大聯盟登板投球?天使總教練奧斯穆斯(Brad Ausmus)給出答案,「他會專注在一壘守備,但如果他上場投球,代表那是被打爆的比賽,我們可能會為了節省牛棚投手而使用他。」天使隊新秀瓦許(右)將分擔一壘守備。 分享 facebook


 對抗骨質疏鬆有撇步 多運動少菸酒


(健康醫療網/記者曾正豪報導)

隨著年紀愈來愈大,骨質的流失導致骨質疏鬆問題,但許多老人家卻不自知,往往在跌倒骨折後才發現。大林慈濟醫院為了推廣骨鬆正確觀念,在日前於醫院大廳舉辦一場「輕鬆對抗骨質疏鬆健康」健康講座,除了有骨科醫師教大家如何預防骨質流失及保健骨頭,並有骨質密度等相關檢測,場面相當熱鬧。

骨鬆無症狀 多半跌倒骨折才發現


簡副騰副院長表示,骨質疏鬆症是一種沈默的疾病,大多沒有明顯的症狀,但常因跌倒而造成骨折,甚至導致死亡,尤其雲嘉南地區老年人居多,不少務農的老人家認為自己身體力壯、骨頭「勇健」,直到摔倒、撞到後導致骨折,才知道自己有骨質疏鬆問題。

骨質疏鬆中心主任謝明宏說,骨頭每天都會流失及新生,當流失大於新生的速度時,骨頭的密度就會降低,如同花錢的速度比賺錢快,很快地將骨頭銀行掏空了,唯有健康的脊椎才能支持身體,預防骨鬆,也才能避免發生骨折的危險。

婦女多於男性 疾病、過瘦、菸酒鈣不夠


謝明宏表示,停經後婦女及超過50歲的男性就有可能發生骨質疏鬆症,其中因骨鬆而骨折的比例大約是女性每3人有1人,男性每5人有1人。除了類風濕性關節炎、甲狀腺或腎臟病等疾病引起的骨質疏鬆症外,其他像是過瘦、鈣質不夠、少運動、菸酒習慣等,也都容易造成骨質疏鬆問題。

日常飲食均衡及運動 避免菸酒及跌倒


謝明宏醫師指出,要延緩骨質疏鬆的發生,除了飲食均衡,鈣質攝取充足,應從日常的飲食和運動做起,包括適當的運動可改善血液循環,增加骨骼血液流量和增強骨骼的耐受力,同時應避免喝酒、吸菸,若有明顯骨質疏鬆的病人,更應避免負荷重物、彎腰,同時要防止跌倒,以免造成骨折。








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