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  • 洋芋片
口味
  • 海苔
葷/素
  • 葷食
包裝
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


上市公司首季財報 目前僅剩三家未繳
據台灣證交所資料顯示,截至16日,僅有大飲、華電及清惠等三家公司未交第1季財報,因而20日起,大飲、華電及清惠併案停止買賣,另外,東華繼續列為變更交易方法,樂士恢復普通交易方法,本盟採行分盤集合競價交易方式。生產老牌飲料蘋果西打的大飲繼去年財報難產後,第1季季報一樣沒繳。雖然該公司向金管會申訴,但據證交所主管表示,沒交財報就是沒交財報,按規定就是要停止買賣,申訴是沒用的。. } }); } 依規定,上市公司若在財報申報最後截止日六個月內無法完成申報,將面臨下市命運,且將在證交所公告40個日曆日後生效,因大飲先前已因無法完成去年財報重編而被停止買賣,雖第1季財報持續難產,但仍以去年財報未繳為下市日期計算基礎。依此,大飲再不繳財報,最快8月10日將下市。大西洋飲料公司最知名產品是台灣男女老少都相當百貨優惠快速到貨網拍熟悉的「蘋果西打」。記者蔡靜紋/攝影 分享 facebook


 比跑步還有效的運動!每天快走的10種好處


【華人健康網圖文提供/VOGUE】很多朋友都有這樣的煩惱:食量不大,運動量也不小,可是體重怎麼都減不下來。要回答這個問題,要先知道身體在什麼時候開始燃燒脂肪,且是靠什麼運動燃燒脂肪!《神奇健走力》一書中強調,健走是一種比起跑步更為簡單實用的運動,不僅裝備簡單,只需要一雙舒適合腳的運動鞋就能執行,同時也不易受到運動傷害,無論年齡大小,都可以根據自己的時間隨時隨地進行。且快走的強度是人體運動最大強度的四十~七十五%,屬於有氧運動。

有氧運動的供能是靠分解糖、燃燒脂肪和蛋白質,前二十分鐘主要是靠糖解供能,二十分鐘後才開始燃燒多餘脂肪。也就是說,要消耗體內脂肪達到減脂目的,運動時間必須持續三十分鐘以上。

因此,跑百米會燃燒脂肪嗎?當然不會了,因為跑百米是無氧運動;踢足球會分解脂肪嗎?會,但踢足球屬劇烈運動,很難持續奔跑二十分鐘以上。快走則不一樣,它是有氧運動,又不激烈,持續二十分鐘、甚至六十分鐘以上都沒問題。想要有最好的效果,建議選擇一個固定的時間,每天最少半小時,最好是一個小時。而最重要的關鍵,還是長期堅持。

除此之外,快走還能帶來10種好處:

1.增強心臟功能來消除心臟缺血性症狀或降低血壓,同時促進血液循環和新陳代謝,使人體消除疲勞。

2.增強血管彈性,減少血管破裂機率。

3.增強肌肉力量,強健腿足、筋骨,增強關節靈活性。

4.增強消化腺分泌,促進腸胃規律蠕動,預防血壓、糖尿病、肥胖、便祕。

5.減少三酸甘油脂和膽固醇在動脈壁上聚積,預防高血糖、血脂。

6.減少腹部脂肪堆積,維持體態。

7.減少血凝塊的形成,降低心肌梗塞機率。

8.減少過多的腎上腺素,藉此避免引起動脈血管疾病。

9.在戶外新鮮空氣中步行,可使大腦變得清晰、靈活,提高學習和工作效率。

10.緩解神經肌肉緊張,穩定情緒

完整文章請看VOGUE.com

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