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下面附上一則新聞讓大家了解時事


為2020「招兵買馬」?柯文哲延攬外交官周台竹入市府
台北市長柯文哲延攬前駐荷蘭代表周台竹(圖),出任台北市國際事務委員會副主委,有意借重周台竹的外交長才,強化北市府在國際事務上的推動。圖/報系資料照片 分享 facebook 儘管未鬆口是否要參選2020,不過台北市長柯文哲私下卻是動作頻頻,不僅成立「國際政經戰情室」,分析國際情勢外,如今更延攬前駐荷蘭代表周台竹,出任台北市國際事務委員會副主委,有意借重周台竹的外交長才,強化北市府在國際事務上的推動。對此,北市府副發言人柯昱安證實,周台竹將網路熱賣產品加入台北市政府團隊,未來將會負責國際事務相關業務,借重其外交長才,預計6月1日正式上任。. } }); } 曾派駐美國、歐洲、南非、加勒比海的周台竹,國際外交經驗豐富。近柯人士表示,柯文哲去年到荷蘭參訪時,當時就是由周台竹負責接待,雙方也因此有了交情,如今則是希望借重周台竹的長才,推動台北市城市外交。實際上,柯文哲近來對「國際局勢」相當關心,不僅成立戰情室,專門分析國際情勢外,訪美期間更順勢拋出「親美友中」主張,引發不少智庫學者討論,不過在國內依舊曝光度不足,如今找來周台竹,則是希望讓北市的外交策略、交流,可以更亮眼。在外交界任職30多年的周台竹,中央警察大學行政系畢業、美國喬治華盛頓大學外交研究所碩士、哈佛大學甘迺迪政府學院高階文官班結業,曾任駐紐約辦事處副處長、駐聖露西亞大使、北美事務協調委員會秘書長、國際組織司司長,2015年6月起擔任駐荷蘭代表,至2018年12月離任回台,如今被北市府延攬,預計6月正式上任。


 易胖體質 兒時定調


喝水呼吸也會胖!減肥一鬆懈立刻打回原形!易(復)胖體質,都是基因惹的禍?!面對兒童與青少年的肥胖問題,近六成家長存在「遺傳論」迷思,營養師趙函穎提醒,根據瑞典研究證實,兒童與青春期的脂肪細胞數量控管,才是不可逆的易(復)胖體質形成與否的關鍵。專家指出,家長準備的家中存糧種類,與兒童肥胖有高度關聯。

為何有些人不易變胖?有些人努力減肥卻深陷復胖溜溜球效應之苦?趙函穎營養師指出,人體內堆積的脂肪量由脂肪細胞數量與脂肪細胞體積共同決定。過去談減重時大家關注的是如何透過運動與飲食,降低脂肪細胞內的脂質存量、減少細胞體積,卻忽略的脂肪細胞數量對易(復)胖與否的影響性。

瑞典研究指出,脂肪細胞在童年與青春期在體內不斷增加,是決定體內脂肪存量的主要因子。體內脂肪細胞數量在八~十八歲會持續增加,成年(二十歲)後無論胖瘦,體內脂肪細胞的更新率則維持在每年八‧四%左右,脂肪細胞總量不再有大幅變動。趙函穎營養師進一步解釋,當脂肪細胞數量越多,形成易(復)胖體質的機率也會大大增加。因此監控家中存糧類型,減少孩子成長期高糖、高脂、高熱量食物攝取,將是避免成長期脂肪細胞暴增,預防成年易(復)胖體質的關鍵。

趙函穎營養師建議,在食欲旺盛、對垃圾食物缺乏抵抗力的兒童與青少年階段,家長可以透過「纖冰箱改造計畫」,以符合一、提供健康又有飽足感;二、滿足成長能量需求;三、平衡日常飲食缺乏營養素等三大特徵的低無糖高纖豆漿,取代含糖飲料作為搭配的「高纖飲料打底、零食攝食減半」策略,避免孩子因攝取過多空熱量,導致脂肪細胞數量不可逆的爆增式成長。








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